Особенности диеты на детском питании

  • Особенности диеты на детском питании

Существует много краткосрочных диет, помогающих избавиться от лишнего веса. Конечно, это только начало путипосле любой диеты придется перейти на правильное питание, иначе лишние кило вернутся назад. Удивительно, но теперь люди худеют даже при помощи детского питания. Только нужно знать про особенности такой интересной диеты.

Появление диеты

Полагают, что диету разработал тренер Трейси Андерсон, он же дизайнер из модного дома Диор. Изначально он разрабатывал ее только для себя, так как за свою беременность набрала лишних двадцать кило, а питание для детей всегда было под рукой. И результат оказался настолько потрясающим, что Трейси отправилась советоваться с диетологами и там осознала, что совершила настоящее открытие.

После этого многие звезды опробовали диету на себе, например, Леди Гага, Дженифер Энистон, Риз Уизерспун, Бейонсе. Ведь у звезд не всегда находится время приготовить вкусную и полезную еду. А тут надо употреблять готовое детское питание, которое отличается высочайшим качеством.

Состав питания

Производители при изготовлении питания используют натуральные компоненты, консервантовпо минимуму. Красители и химия отсутствуют. Такое питание не вызывает аллергию, оно сбалансировано по показателям углеводов, жиров, белков, сахара и соли почти нет. Кроме того, у детского питания приятный вкус, иначе дети бы попросту не ели его.

На упаковке указана калорийность. Показатели тут индивидуальные, ведь есть овощные, фруктовые, мясные пюре. Главноеотсутствие вредных жиров, которые и приводят к накоплению лишнего веса. Жиры там только полезные, зато много углеводов и белка.

Диета

Вариантов у диеты на детском питании несколько. Они различаются по строгости рациона. Самый популярныйэто двухнедельный вариант. Для такого метода похудения подойдет любое детское питание, но придется изучать упаковки и просчитывать калорийностьв день она должна составлять 1200 ккал. На самом деле просчитать калории очень простозаймет это не более десяти минут.

А можно поступить проще и воспользоваться уже составленным меню на один день. Вариант сбалансированный, соблюдены рамки энергетической ценности:

на завтрак съедают банку фруктового пюре и 100 г творожка, выпивают зеленый чай;
на второй завтрак банка фруктового пюре или такое же количество творожка;
на полдник баночка творожка или чай с несколькими печеньями;
на обед снова баночка пюре (можно заменить свежими или тушеными овощами);
на ужин баночка пюре, порция творожка, кружка чая.

Если после ужина проявляется чувство голода, то можно дополнительно выпить чай или скушать баночку овощного пюре. Чай, естественно, пьют без сахара.

Не у всех есть возможность питаться пять раз в сутки. Поэтому допускается полдник совместить с обедом. А меню для завтраков можно скушать за один раз. Конечно, желательно есть чаще, так как обменные процессы от этого лучше работают.

Несмотря на пользу такого питания, нужно перед диетой проконсультироваться с врачом. Во всем остальном же детское питание для похудения показывает неплохие результаты.

2019-04-04 23:34:38
0
324