Полезные свойства вишневого сока

  • Полезные свойства вишневого сока

Вишня - мясистый фрукт, принадлежащий к роду Prunus. Он отличается высоким содержанием «антоцианина» - красного пигмента, который придает вишне глубокий характерный цвет. Этот пигмент является мощным антиоксидантом и обладает огромной пользой для здоровья. Регулярное питье вишневого сока улучшает общее самочувствие человека. Антиоксиданты, присутствующие в нем, помогают уничтожить свободные радикалы в крови. Свободные радикалы - это чаще всего токсины, которые могут ослаблять здоровье на клеточном уровне, что приводит ко многим заболеваниям. Говорят, что содержащиеся в вишне питательные вещества сильнее, чем витамины С и Е, что способствует повышению иммунитета организма. Кроме того, фрукт обладает противовоспалительными свойствами и действует как естественное болеутоляющее средство. Вишневый сок обычно выпускается в двух вариантах: сладкий и терпкий. Его можно найти в магазинах здоровой пищи. Попробуйте пить эти соки в течение недели, и вы скоро заметите разницу. Если свежего вишневого сока нет в наличии, вы можете попробовать принимать вишневый экстракт в капсулах, которые также приносят огромную пользу здоровью. Чтобы узнать больше о преимуществах вишневого сока, читайте дальше.

Польза для здоровья вишневого сока:

- вишневый сок чрезвычайно богат антоцианом - сильнейшим антиоксидантом, придающим вишне характерный красный цвет. Этот антиоксидант обладает противовоспалительными свойствами и помогает снять воспаление в организме;
- вишневый сок полезен для пациентов, страдающих подагрой. Подагра и артрит - это хронические заболевания, которые поражают миллионы мужчин и женщин во всем мире. Заболевание вызвано повышением в крови количества мочевой кислоты, а употребление вишневого сока помогает минимизировать ее количество. Присутствие антоцианов в вишневом соке способствует растворению кристаллов мочевой кислоты, образующихся в суставах у пациентов, страдающих подагрой;
- вишневый сок помогает снять боль и воспаление в мышцах. Он также полезен для пациентов, страдающих от катаракты и варикозного расширения вен;
- мощные антиоксиданты в вишневом соке избавляют организм от свободных радикалов, которые в старости могут привести к ужасным заболеваниям, включая рак и атеросклероз;
- исследования показали, что употребление 250 мл вишневого сока в день равносильно употреблению в пищу 23 разных овощей и фруктов;
- в вишневом соке больше антиоксидантов, чем в арбузах, помидорах, горохе, бананах и моркови;
- присутствующие в вишневом соке антоцианы эффективно снижают риск рака толстой кишки, который считается третьим по значимости заболеванием в Америке;
- люди, страдающие от проблем с сердцем, также могут получить пользу от употребления вишневого сока. Он сводит к минимуму вероятность сердечных приступов и инсультов у таких пациентов;
- вишневый сок также невероятно подходит для утоления жажды спортсменами. Исследования показывают, что спортсмены, употребляющие его, реже жалуются на болезненность мышц. Это связано с тем, что вишневый сок наделен естественными противовоспалительными свойствами.

2019-03-25 23:32:34
0
400